CrossFit
Termünk fő edzés módszere. A CrossFit állandóan változó, magas intenzitású funkcionális gykorlatokra épülő edzésmódszer. Rövid idő leforgása alatt kiváló látványos változásokat érhetünk el vele. Edzéseinket minden esetben szakképzett edzőink vezetik ami egy közös bemelegítéssel kezdődik. Ezt követően egy technikai rész következik ahol az aktuális óra gyakorlatait (súlyemelés/ gimnasztika/kettlebell ..) vesszük át közösen, hogy mindenki helyesen, biztonságosan hajtsa vérge őket. Ezután következik az ugynevezett WOD – workout of the day - a napi edzés ami után garantáltan elfáradunk. Az órát pedig egy közös nyújtás zárja.